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モロとミニトマトのバターソテー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
uzuratukune3
ガーリックバターライス(レシピID:レシピID:1050006622)を付合としましたが、とってもぴったりでしたよ♪
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
モロ
3切
ミニトマト
10個
バター
2片
レモン
1個
ニンニク
1片
パセリ
大さじ1
黒こしょう
少々
塩
少々
オリーブ油
大さじ2
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作り方
1
モロを棒状に切り、塩をふったら5分程置き、50℃のお湯に1分程つけ洗いしましょう。
2
ミニトマトは横半分に、レモンはくし形にカットしておきましょう。
3
フライパンにオリーブ油をひき、こしょうをふったモロを焼きます。
4
モロに焼き目がついたらフライパンの端に寄せ、バターとみじん切りにしたニンニクを入れて軽く火を通したらトマトも加えて全体を混ぜます。
5
塩とみじん切りにしたパセリを加えたら軽く混ぜて火を止め、器に盛ったらレモンをかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
【1】の行程を行なう事で臭みを取り除く事ができます。
きっかけ
安く手に入るモロと、父が作ったミニトマトを使って作ってみました。
公開日:2012/10/17
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関連情報
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関連キーワード
モロ
サメ
ミニトマト
バターソテー
このレシピを作ったユーザ
uzuratukune3
つくったよレポート(
2
件)
2014/05/20 18:32
臭みが取れて食べやすかったです(^^)
ミロ34
つくレポありがとうございます!喜んで頂けて良かったです♪こちらこそありがとうございました*・゜☆
2013/05/09 23:46
初めてサメを食べました!湯通しのおかげで臭みもなく、美味しく出来上がって嬉しいです!ごちそうさまでした
あおばーば
つくレポありがとうございます!モロって栃木では昔から食べられている魚なんです。給食にも出るんですよ♪ただ、“サメ”って知ったのは実は最近です(笑)
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