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お弁当に♪ブロッコリーのソテー レシピ・作り方

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アヤアヤコ
簡単レシピ
みんながつくった数 4件

材料（2人分）

ブロッコリー
少々
オリーブオイル
少々
塩胡椒
少々
粉チーズ
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小さめに切る
  2. 2
    水でサッと洗い、耐熱ボウルに入れる
  3. 3
    ふんわりラップして、柔らかくなるまでレンジで加熱する
  4. 4
    フライパンにオリーブオイルを熱し、ブロッコリーを炒める
  5. 5
    塩胡椒で味付けする
  6. 6
    皿に取り出し、粉チーズを混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーを食べたくて

公開日：2022/03/22
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

アヤアヤコ

つくったよレポート（ 3 件）

2023/06/29 21:37
美味しくいただきました✨ごちそうさまでした(o^^o)
紅蓮華
2022/12/15 20:31
アヤアヤコさん♪ブロッコリーのソテー♪とても美味しくできましたෆ*ｵｨｼｨෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗素敵なレシピありがとうございます♪
sweet sweet ♡
ありがとうございました(*^^*)
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