味付けはレンジでお任せ！カボチャ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャの種とワタを取り、水で洗う。

2. 2

   沸騰した鍋に①を入れ、5分茹でる。

3. 3

   湯切りし、カボチャを1口サイズ切る。

4. 4

   耐熱容器に③を入れる。この時、皮を下にする。

5. 5

   〇を混ぜて④にかける。

6. 6

   ラップをかけ、600wで5分チンする。

7. 7

   カボチャの皮を上にひっくり返し再びラップをかけて600wで2分チンすれば完成。