♤鮭と野菜のふりかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鮭はレンジに2分〜チンして火を通す。

2. 2

   水菜は細かく切る。

3. 3

   フライパンに鮭、水菜を入れ、ニンジンをすりおろしながら入れる。

4. 4

   火にかけ、鮭をほぐしながら水分を飛ばす。
   骨を見つけたら取り除く。

5. 5

   ごまをひねりつぶしながら加え、塩を加える。