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梅干し➕鮭➕おかかのおにぎり レシピ・作り方

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はわゆり
おにぎりでタンパク質もしっかり！
みんながつくった数 5件

材料（１人分）

鮭フレーク
大さじ１
梅干し
１こ
かつお節
1/2袋
いりごま
小さじ1／2
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作り方

  1. 1
    ご飯に、鮭フレーク、種を取った梅干し、かつお節、いりごまを入れて混ぜます。
  2. 2
    ラップに包んでおにぎりの形に成型し、完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おにぎりで、タンパク質もしっかり取りたいから。

公開日：2021/10/01
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関連情報

カテゴリ
鮭フレークその他のおにぎり夏バテ対策かつお節（鰹節）梅干し

このレシピを作ったユーザ

はわゆり 味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*) 砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。 いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。 よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

つくったよレポート（ 4 件）

2022/03/08 00:18
ご飯にぴったりなものの組み合わせで美味しかったです(*^-^*) ご馳走様でした♪
はじゃじゃ
鮭が大きくてとっても美味しそうですね！！ 素敵なレポート、ありがとうございましたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
2022/02/25 14:55
こんにちは♪鮭の旨味が加わって美味しさも栄養価もアップですね↑美味しくいただきました。レシピありがとうございました(*^^*)
mint✩（返レポお休み中）
とっても美味しそうですね)^o^( 嬉しいコメント、ありがとうございます♪
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