もやし・ほうれん草・カニカマのたらこマヨあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしはできれば髭
   を取り、ふんわりラップで包み600w1分加熱し冷まし、水けを絞る
   ほうれん草は3㎝長さに切り、もやし同様に包み1分10秒加熱し水に取り絞る。
   カニカマは裂く。

2. 2

   たらこは皮を取る。
   （１）に＊を加え
   あえる。