ソイのトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   黒ソイは半身を4等分位に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

2. 2

   鍋にトマト缶と玉ねぎ、コンソメキューブ、オリーブオイルを加え火にかける。

3. 3

   煮立ったら中火にし、玉ねぎに火が通るまで10分程煮る。ソイを加え、さらに5分程煮たら塩胡椒で味を整える。