意外と美味しい！グレーのビタミンスムージー★ レシピ・作り方

Name: 意外と美味しい！グレーのビタミンスムージー★
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: バナナ 大1本; 冷凍ブルーベリー 25g; ほうれん草 20g; かぼちゃ 30g; 無調整豆乳 100cc

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・ふんわり苺姫＊♀◆

見た目はよろしくありませんが(笑)、栄養たっぷりでとっても美味しいですよ！お試しあれ★

材料（1人分）

バナナ: 大1本

冷凍ブルーベリー: 25g

ほうれん草: 20g

かぼちゃ: 30g

無調整豆乳: 100cc

作り方

1

かぼちゃは事前にレンジでチンして冷ましておきます。
2

全ての材料を適当に切り、ミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌します。
3

グラスに注げば完成★

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

完熟した大きめのバナナのほうが、飲みやすいです。

きっかけ

有り合わせの食材をすべて放り込んだら、意外と美味しくできました♪

公開日：2013/05/21

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