ヘルシーに白滝、エリンギ、ねぎのピリ辛炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白滝は下茹でし、食べやすい長さに切る。
   エリンギは手で細く裂く。
   長ねぎは斜め切り。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱し、長ねを加え
   しんなり炒める。

3. 3

   （２）に白滝、エリンギを加え、２分程炒める。

4. 4

   （３）に＊を加え、水分がなくなるまで３～４分炒め
   味を馴染ませる。