離乳食☆高野豆腐と海の七草汁のトロトロ レシピ・作り方

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ブタコマ
圧力鍋で煮ると高野豆腐もトロトロです。
高野豆腐は鉄分が含まれているそうです。鉄分不足が気になる10か月以降の赤ちゃんにもおすすめ。

材料(1人分)

高野豆腐
1/2個
海の七草汁
小さじ0.5
しょうゆ
2滴程度
1.5カップ程度

作り方

  1. 1
    圧力鍋に水と高野豆腐を入れて蓋をして2分加圧して、蓋があくまで自然放置する。
  2. 2
    器に、お玉で高野豆腐をすくって入れて、スプーンで軽くほぐしてから、海の七草汁を入れて全体に混ぜる。
  3. 3
    風味付けにしょうゆを2滴程度たらしてまぜる。

きっかけ

海の七草汁のかつように。

公開日:2012/09/06

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カテゴリ
離乳食中期(7~8ヶ月)

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