簡単すぎマス!やっつけサラダ♪ レシピ・作り方

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イク9110
切って盛り付けて【出来上がり!】です・・。

材料(2人分)

レタス(手でちぎる)
1枚
キャベツ(千切り)
約50g
ピーマン(千切り)
1/2個
トマト(1/8にクシ切り)
中1個
ツナ缶(油分・水分は絞る)
80g缶
スプラウト(かいわれでもOK)
1つまみ(約2g)
ゆで卵(水から15分茹でる:スライス)
1個
あらびきコショウ(お好みで・・)
3~5振位

作り方

  1. 1
    器に「レタス→キャベツ千切り→ピーマン千切り→ツナ(中央に置くとバランスがイイです)」を盛り付ける。
  2. 2
    「1」に、トマトと茹で卵をバランス良く盛り付け→ツナ部分に、あらびきコショウを少々ふり、スプラウトをトッピンスしたら・・
    【出来上がり~(・∀・)♪】
  3. 3
    お好みのドレッシング、マヨネーズなどで、召し上がって下さい。

おいしくなるコツ

・我が家は「茹で卵」を常備しているので、こ~ゆ~時、助かります。 ・新鮮な野菜を使ってネ。

きっかけ

カレーのサイドメニューとして「ツナサラダ」との旦那チャマからのリクエストを、スッカリ忘れており、【わぁ~~ヽ(゚△゚;)ノ!】っと慌てて作りました。

公開日:2012/03/19

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
かんたん、簡単、時短、イク9110 かいわれ、サラダ、ツナ、レタス、キャベツ ピーマン、トマト、卵、たまご、玉子 かいわれ、スプラウト、茹で玉子、茹で卵
料理名
ツナ野菜サラダ

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

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