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糸こんにゃくとえのきのピリ辛きんぴら レシピ・作り方
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約10分
100円以下
xxx朱夏xxx
こんにゃくとえのきだから、ヘルシーです!
材料(1人分)
糸こんにゃく
50g
えのき
30g
一味
適量
ごま油
小さじ1
醤油
大匙1
みりん
大匙1
だし
小さじ1/2
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作り方
1
糸こんにゃくは下茹でして、適当な大きさにきる。
2
フライパンにごま油と一味をいれ、こんにゃくとえのきを炒める。
3
火が通ったら、だし、みりんと醤油を入れて炒めればできあがり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーに作ってみました
公開日:2012/01/10
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関連情報
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糸こんにゃく
関連キーワード
ヘルシー
ダイエット
簡単
おいしい
料理名
きんぴら
このレシピを作ったユーザ
xxx朱夏xxx
料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;) 材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★ 年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★ 食べるの大好きヾ(●^o^●)ノシ
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