かぼちゃとｵｸﾗのガーリック焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃをレンジでチンしてやわらかくします。
   にんにくは薄切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをしき、弱火でにんにくを炒める
   。香りが出たらかぼちゃとオクラを入れ、中火で火が通るまで焼く。

3. 3

   仕上げに岩塩や、スパイスを振ってできあがり