ヘルシー☆ほるこんでホルモン風炒め レシピ・作り方

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xxx朱夏xxx
ほるこん！面白いこんにゃくです！！

材料（2人分）

ほるこん（ホルモン風こんにゃく）
１袋
ニンニク
２かけ
キャベツ
２枚
ねぎ
１本
焼き肉のたれ
適量

作り方

  1. 1
    ほるこんをかるく水洗いする。
  2. 2
    フライパンでスライスしたニンニク、キャベツを入れて焼き肉のたれで炒める。
  3. 3
    ほるこん、ネギを入れ炒めたら出来上がり！！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

「ほるこん＝ホルモン風こんにゃく」ってのが売ってました！

公開日：2011/04/26
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関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
ヘルシー ダイエット 焼き肉風 こんにゃく
料理名
こんにゃくの炒め物

このレシピを作ったユーザ

xxx朱夏xxx 料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;) 材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★ 年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★ 食べるの大好きヾ（●＾o＾●）ﾉｼ

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