缶詰を使って＊ツナとブロッコリーの茎にんにく炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- ツナ缶
- 1/2缶
- ブロッコリーの茎（茹でた物）
- １株分
- 参考レシピ
- （レシピID 1030017665）
- みょうが
- １個
- にんにく
- １片
- 塩こしょう
- 少々
- オリーブオイル
- ひとまわし
作り方
-
- 1
- ブロッコリーの茎を細切りにします。
みょうがを輪切りにします。
にんにくをおろします。
-
- 2
- フライパンにオリーブオイルをひいて、ブロッコリーの茎とにんにくを入れて炒めます。
ツナとみょうがを加えて、塩こしょうをふりかけたらサッと炒めます。
-
- 3
-
- 全体に味が馴染んだら、出来上がりです。
おいしくなるコツ
分量は、お好みで調整してください。
きっかけ
ブロッコリーの茎が余ったので、作りました。
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