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ヘルシーだけどお腹満足!もやしとひき肉の味噌スープ レシピ・作り方

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oppeke22
簡単でお財布にも優しい・ヘルシーで身体にも優しい~夢のような味噌スープです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ごま油
小さじ1
豚ひき肉
80g
(大豆)もやし
1/2袋(100g)
春雨
30g
★水
400ml
★鶏がらスープの素
大さじ1/2
★おろしニンニク・おろし生姜
各小さじ1/2
☆(赤)味噌
大さじ1
☆酒・みりん・コチュジャン
各小さじ1
☆醤油
小さじ1/2
白いり胡麻・ラー油・青ネギ(小口切り)
各少々
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作り方

  1. 1
    食材です。
  2. 2
    もやしはサッと洗いザルに上げ、春雨は熱湯でもどしザルに上げ、青ネギは小口切りにする。
    ★は混ぜておく。
  3. 3
    鍋にごま油を中火で熱し、豚ひき肉を入れほぐしながら炒め、色が変わったら★・春雨・もやしを加える。
  4. 4
    続けて煮立ったら弱火に落とし、☆を入れ混ぜ合わせ、サッと煮て火を止める。
  5. 5
    最後に器に盛り、白いり胡麻・青ネギ・ラー油をふり完成。

おいしくなるコツ

もやしをシャキシャキに仕上げる為に、サッと煮るくらいにして下さい。

きっかけ

豚キムチを作ったときの、大豆もやしが余ったので作りました。

公開日:2020/10/14

関連情報

カテゴリ
春雨スープ
関連キーワード
中華料理 味噌スープ ヘルシー ダイエット
料理名
もやしのひき肉の味噌スープ

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