カボチャとブロッコリーのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは一口大に切り、耐熱皿にのせて水を大さじ1かけてラップし、電子レンジ(500w)で3分加熱。

2. 2

   カボチャは3センチ角程度に切ってラップでつつみ、電子レンジ(500w)で8分ほど(柔らかくなるまで)加熱。
   スプーンなどで潰す。

3. 3

   ベビーチーズは1センチ角に切る。

4. 4

   潰したカボチャに、油を切ったツナ缶、ブロッコリー、ベビーチーズ、塩コショウ、マヨネーズを入れて和える。

5. 5

   仕上げに刻んだアーモンドをのせて完成。