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ひじきと春雨と人参の梅おかか和え レシピ・作り方

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みぽりん9215
ダイエット中にぴったりなヘルシーレシピ♪

材料(3人分)

乾燥ひじき
大さじ1程度
春雨
約10g
人参
小1/2本
1個
●醤油
大さじ1
●かつお節
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    人参は細くつく。ひじきは水に浸けて柔らかく戻してから、水気をよく切っておく。
  2. 2
    鍋に湯を沸かし、春雨を加えて4分ほど茹でる。この時、ゆで上がりの1分前くらいで①を加えて一緒に茹でる。
  3. 3
    ②の水気をよく切り、冷ましたらぎゅっと絞る。
  4. 4
    梅の種を除き、小さくちぎる。
  5. 5
    ③、④、●を混ぜ合わせれば出来上がり☆

きっかけ

家にある材料で適当に作りました♪

公開日:2017/06/20

関連情報

カテゴリ
春雨

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みぽりん9215 少ない材料で、簡単にパパっと作れるお料理が大好き!多数紹介していますので、「あと一品!」というときには見てみてくださいね。

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