レンチン簡単＆ヘルシー！ナス＋めんつゆ＋ごまで副菜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナスをスライスし、水にさらしてアクを抜きます。

2. 2

   ナスの水気を軽くきり、重ならないように耐熱容器に入れ、めんつゆをまんべんなくかけてレンチン！ラップはふんわりかけてください。500Wで5分。

3. 3

   ナスがしんなりしたら、すりごまをかけて完成！ナスが硬い場合は追加でレンチンしてください。