かぼちゃと鶏肉の鶏ガラ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは5ｍｍ程度の厚さのくし型に切り、５００ｗのレンジで３～４分チンして柔らかくする。

2. 2

   フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。火が通るまでじっくり炒めたら①を加えて炒める。

3. 3

   ②に●を加えてサッと炒め合わせれば出来上がり☆