鶏肉とサツマイモ・カボチャのケチャップチーズ炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
- 鶏もも肉
- 1枚
- サツマイモ
- 小1本
- カボチャ
- １/４個
- オリーブ油
- 大さじ1/2
- ●ケチャップ
- 大さじ１．５
- ●粉チーズ
- 大さじ１
作り方
-
- 1
- サツマイモとかぼちゃは一口大に切り、耐熱容器に入れて500wのレンジで4～5分チンして柔らかくする。
-
- 2
- 鶏もも肉を一口大に切り、オリーブ油を熱したフライパンで炒め、色が変わったら①を加えて炒め合わせる。
-
- 3
- 鶏肉に火が通ったら●を加えてさっと炒め合わせれば出来上がり★
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