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かぼちゃとひじきの生姜炒め レシピ・作り方

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みぽりん9215
ヘルシーだからダイエット中にも☆
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

乾燥ひじき
５ｇ
かぼちゃ
１/８個
サラダ油
適量
生姜のすりおろし
５ｇ
●醤油
大匙１
●砂糖
小さじ１
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作り方

  1. 1
    ひじきは水に浸けてもどす。かぼちゃは厚さ５ｍｍ、幅2センチくらいに切って500wのレンジで1分ほどチンしておく。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、生姜のすりおろしを炒める。香りがたったら、①を加えて炒める。
  3. 3
    ②のカボチャとひじきに火が通ったら、●を加えて炒め合わせれば出来上がり★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にある材料で適当に作りました★

公開日：2014/07/31
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃ

このレシピを作ったユーザ

みぽりん9215 少ない材料で、簡単にパパっと作れるお料理が大好き！多数紹介していますので、「あと一品！」というときには見てみてくださいね。

つくったよレポート（ 2 件）

2014/08/28 20:10
こんにちは～＾＾ 今、健康食に凝っているので、これはとてもヘルシーで良かったです♪しかも美味しく頂きました(#^.^#)ごちそうさまでした❤
おっぱっぴー★
ありがとうございます★健康第一ですよね♪喜んでもらえてよかったです♪
2014/08/12 21:28
カボチャを大きくカットしてしまいましたが、レンジで柔らかくなっていたので、短時間で炒めることができました！ ホクホクカボチャとひじき、とても美味しかったです♪
みーちゃん6914
ありがとうございます★よろこんでもらえてうれしです♪

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