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カボチャと鶏肉のケチャップソテー レシピ・作り方

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みぽりん9215
子供にも嬉しい味付けです☆

材料（３人分）

かぼちゃ
１/６個
鶏もも肉
1枚
ケチャップ
大匙１
オリーブ油
大匙１/２
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    カボチャは1センチ厚さの櫛形に切り、500wのレンジで2～3分チンして柔らかくしておく。鶏肉は一口大に切る。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を塩コショウで炒める。色が変わったら、カボチャを加えてケチャップを加え、さっと絡めれば出来上がり★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にある材料で適当に作りました★

公開日：2014/07/28
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カテゴリ
そうめんかぼちゃかぼちゃ

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みぽりん9215 少ない材料で、簡単にパパっと作れるお料理が大好き！多数紹介していますので、「あと一品！」というときには見てみてくださいね。

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