かぼちゃとハムの甘辛炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは5ｍｍ厚さのくし型に切り、耐熱容器に入れて500wのレンジで2～3分チンして柔らかくしておく。

2. 2

   ハムは１．５ｃｍ角程度の大きさに切る。

3. 3

   フライパンに油を熱し、①・②を加えてサッと炒める。油が馴染んだら、○を加えて絡めれば出来上がり☆