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短時間で作れる!トマトとナスのエスニック炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
遊星。.:*・゜
手早く簡単に出来て、忙しい時にオススメ!
材料(2人分)
ナス
2個
トマト
1個
☆ 味付け
ニンニクみじん切り
小さじ1
魚醤(ナンプラー)なければ醤油
大さじ1/2
塩こしょう
適量
サラダオイル
大さじ2
お好みでラー油、または七味
お好きなだけ
作り方
1
茄子は乱切りにして、薄い塩水に10分ほど浸ける。
その間に、トマトを8~10等分に切り、にんにくをみじん切りにする。
2
フライパンにサラダオイル大さじ1を入れて、水気を拭き取ったナスを炒める。
しんなりしたら、取り出す。
3
フライパンに残りのサラダオイル大さじ1と、にんにくを入れて弱火で香りが出るまで炒める。
4
ニンニクの香りが立ってきたらトマトを入れて、サッと炒める。
5
先に炒めた茄子、ナンプラーをいれてよく混ぜ、塩こしょうで味をまとめる。
お好みでラー油、七味などを入れます。
6
形よく盛って出来上がり~
熱くても冷めても美味しい!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
エスニック料理には欠かせないナンプラーですが、なければお醤油で代用も可(風味にかけますが)
きっかけ
友だちから聞いた炒め物をちょっぴりエスニックにアレンジ
公開日:2012/07/16
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関連情報
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関連キーワード
エスニック
簡単
短時間で
安い
料理名
トマトとなすの炒め物。
このレシピを作ったユーザ
遊星。.:*・゜
身体にいいもの、安く美味しく、楽しくいただきます~(*'ー'*)♪ 関西の味付けなので、ほとんどのレシピは薄味です。 濃い目がお好きな方は味を見ながら、調味料を増やしてくださいね。 ガッツリより、おつまみ的なメニューが大好き! 今夜のお酒のおともが見つかりますように。。。♪
http://plaza.rakuten.co.jp/planetta/
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