アレルギーっ子も一緒に食べる♪スイート☆パンプキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは、ピューラーで皮を剥いたら、小さめにカットして、耐熱容器に並べ、ラップを掛けて5分加熱する。

2. 2

   ボールに、全ての材料を入れ、かぼちゃを潰しながら混ぜ合わせていく。

3. 3

   かぼちゃが粗めに潰れたら、お好みのカップに入れて、15～20分程度、200℃のオーブンで焼いて下さい。