簡単！オクラちくわ レシピ・作り方

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niko＿smile
忙しい朝でも簡単に火を使わずに出来る！
オクラちくわです！お弁当の彩りにも◎
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ちくわ
2本
オクラ
2本

作り方

  1. 1
    オクラはヘタを取る。
    よく洗い､水気は拭き取らず､ラップに包む。
    レンジで500W1分チンする！
    固い場合は､追加で加熱してください。
  2. 2
    オクラをちくわに入れて、切ったら完成です！
    ※ねじるようにして入れると､入りやすいです。
    お好みで醤油やマヨネーズをかけてお召し上がりください！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オクラのヘタを取る。 よく洗い､水気は切らずにラップで包む。 オクラをレンジでチンして柔らかくする。

きっかけ

火を使わずに簡単に出来る､お弁当のおかずにもなる副菜が欲しくて考えました。

公開日：2023/07/25
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関連情報

カテゴリ
オクラお弁当のおかず全般火を使わないでおつまみ100円以下の節約料理ちくわ
関連キーワード
簡単 節約 ちくわ オクラ
料理名
オクラちくわ

このレシピを作ったユーザ

niko＿smile 健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。 自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。 簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。 皆様のお役に立てたら嬉しいです！ 2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！

つくったよレポート（ 1 件）

2024/04/23 20:50
美味しかったです。ご馳走様でした。
gracef
レポありがとうございます！ 是非また作ってください☺︎

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