朝の一杯にレタススムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
バナナ半分、出来れば黒くなってるやつ、レタスはなるべく青々しいところや茎の硬めのところを使用。
- 2 その２つと氷2個、水20mlくらいをジューサーに入れてジュース状になるまでまわして下さい。
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