オートミールで♪納豆丼レシピ・作り方

Name: オートミールで♪納豆丼
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 1パック; オートミール 30g; 水 50ml; 鰹節 ひとつかみ; すりごま 小1; 納豆のたれ 1袋; （納豆についていれば）からし 1袋; 麺つゆ 小1; 卓上のり 2枚

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5分以内
100円以下

グリーンエメラルド

納豆丼のごはんを、食物繊維が豊富なオートミールにチェンジ♪オートミールを米化して美味しくいただいちゃおう♡

みんながつくった数 3件

材料（1人分）

納豆: 1パック

オートミール: 30g

水: 50ml

鰹節: ひとつかみ

すりごま: 小1

納豆のたれ: 1袋

（納豆についていれば）からし: 1袋

麺つゆ: 小1

卓上のり: 2枚

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作り方

1

耐熱性がある茶碗や丼皿に、オートミールと水を入れよく混ぜ合わせる

500Wで1分レンジで加熱し、軽くほぐす
2

納豆のパックを開け、納豆のたれ・（ついていれば）からし、麺つゆを入れよく混ぜる
3

1に2を乗せ、鰹節とすりごまをかける

卓上のりをキッチンばさみで細く切りながら上にふりかけて・・・

完成です♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みで刻みねぎなどをプラスでトッピングすしても、美味しく召し上がれます♪

きっかけ

健康の為、納豆をほぼ毎日食べてます♡よりヘルシーに頂きたく、オートミールを米化して丼にしてみました♡

公開日：2021/06/29

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このレシピを作ったユーザ

グリーンエメラルド ☆★☆ご訪問ありがとうございます☆★☆ 健康と節約の為、毎日自炊してます♪ 自分だけだといつも似たようなレシピになってしまうので、よく皆さんのレシピレポさせて頂いてます！新しいレシピどんどんチャレンジしたいです♪ 美味しくできたと思う料理や、ダイエットレシピなどUPしているので良かったらお試しいただけるとうれしいです❤︎ ❤︎いつもありがとうございます(^^;