野菜たっぷり！寒い冬もほかほかシチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンを.熱して、ササミとたまねぎ、人参を炒める。さらに、他の材料と　水450ｃｃを加え蓋をして中火で煮込みす。

2. 2

   いったん火を止めて、ルウをいれよく溶かす。

3. 3

   仕上げに、牛乳を加えトロミがでるまで、（焦がさないようにへらで交ぜながら）煮込みましょう。