飲むヨーグルトで♪アロエプロテインドリンク レシピ・作り方
材料（２人分）
- アロエ
- ２０Ｇ位
- 飲むヨーグルト
- ３００ＣＣ
- プロテイン（プレーン味）
- 大さじ１
作り方
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- 1
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- アロエのとげを取って、適当な大きさに刻みます。
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- 2
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- アロエと飲むヨーグルトをミキサーにいれて回します。
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- 3
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- アロエが細かくなったら、プロテインを加えてもう少しまわします。我が家は大豆ベースのパワープロテインを使っています。
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- 4
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- う～、おいしい…。これで今日も頑張れそうです。
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- 5
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- アロエを鉢植えにしておくと便利ですよ！勝手に増えてくれるし、手入れの要らないありがたいグリーンです。食用に、美容に、薬用にもなります。
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- 6
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- アロエシャーベット：
レシピID:1020000137
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- 7
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- アロエ酒：
レシピID:1020000785
おいしくなるコツ
飲むヨーグルトに甘みが付いているので、苦いアロエを入れても問題ないです。生のアロエに慣れていない方は少しずつ試してください。
プロテインは牛乳と混ぜて飲んでいましたが、ミックスジュースにも入れてみてもいいですよね、朝から元気がでます！
きっかけ
朝の目覚めに！
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