ほっと一息 残り物でフルーツハーブティ レシピ・作り方

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MAYACHKA
ドライにしたフルーツやハーブでその日の気分に合わせてブレンドします。

材料(1人分)

リンゴの皮(生でもドライでも)
1/4個分
ミカンの皮(ドライ)
1/4個分
生姜(生でもドライでも)
2センチ角位
アロエ(ドライ)
大匙1
紫蘇(葉や実)
大匙1
すだち
1スライス
カルダモン
1個

作り方

  1. 1
    乾燥させたフルーツやハーブを混ぜてお湯を注ぐだけ。数人分ならぜひポットで。
  2. 2
    こんな風に乾燥させておきます。
  3. 3
    リンゴの皮も役立つんですよ!良く洗ってから皮を向いてくださいね。
  4. 4
    すだちの輪切りを入れました。

おいしくなるコツ

ハーブとフルーツだけじゃ物足りない方は、紅茶や緑茶の茶葉を少し足してください。

きっかけ

色んなお茶を楽しむのが好きで、体調に合わせてアレンジしています。

公開日:2010/11/23

関連情報

カテゴリ
健康茶
関連キーワード
ハーブティー フルーツティー リンゴの皮 ミカンの皮
料理名
フルーツ&ハーブティー

このレシピを作ったユーザ

MAYACHKA いつも健康食を心がけています。手作りジャム、野菜ペースト、干し野菜など、野菜や果物の保存食作りにも凝っています。甘党の夫のために日々悩みながらヘルシーデザートを考えています。 最近、夫も興味を示し始め、レシピを考案するようになりました!レポをいただくと嬉しそうにしています♪

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