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納豆チャーハン レシピ・作り方
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Su-Su
たんぱく質もたっぷり♪
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ご飯
180g
納豆
1パック
卵
1個
ニラ
1本
ブロッコリーの茎
15g
○鶏ガラスープの素
大1/2
○胡椒
少々
ごま油(炒め用)
適量
にんにくチューブ
小1
七味唐辛子
お好みで
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作り方
1
ニラは3cm長さに切る。ブロッコリーの茎短冊切りにする。
2
フライパンにごま油を熱し、ニンニクを炒める。
3
香りが出てきたら1を入れて炒める。
4
火が通ってきたらご飯を入れて炒める。
5
卵を入れてよくかき混ぜながら炒める。
6
納豆を入れて炒める。
7
○を入れて味を調える。
8
器に盛り、お好みで七味唐辛子をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
納豆レシピ
公開日:2024/02/21
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関連情報
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納豆
納豆チャーハン
にら
このレシピを作ったユーザ
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
つくったよレポート(
1
件)
2024/04/11 09:24
美味しく頂きました レシピありがとうございました
くっくこ
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