葉酸たっぷりパワフルジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍枝豆は房ごと中さな器に入れて水に浸す。

2. 2

   レッドドラゴンフルーツは皮を剥き、適当なサイズにカットする。

3. 3

   ジューサーに2と冷凍パッションフルーツを加える。

4. 4

   1の枝豆は房から取り出して3に加える。

5. 5

   4にトロピカルフルーツジュースを300mlの目盛りまで加えたら、蓋をしてしっかり混ぜる。

6. 6

   パッションフルーツや枝豆、ドラゴンフルーツの種などが上部に飛び散るので、具材がしっかり崩れるようにヘラなどでこまめに下の方へ戻して2-3回スムージーボタンを押して滑らかにする。