新玉ねぎとコーンとツナのおじや レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎは薄切りにあうる。
- 2 鍋に水と鶏がらスープの素を入れて沸騰させる。
- 3 2に1を入れる。
- 4 ご飯とツナ、コーンを入れ、塩と醤油で味をつける。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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