レンジとオーブンで簡単！揚げない南瓜の春巻 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜の種を取り除き、お皿に入れる。
   ラップをしてかぼちゃがやわらかくなるまでレンジにかける。やわらかくなったらマッシャーでつぶす。

2. 2

   1にみじん切りしたハム、牛乳、ちぎったスライスチーズを加えて塩、胡椒で味を調える。春巻きの皮でくるり巻く。
   オーブンの鉄板にクッキングシートを敷いて春巻きをのせて刷毛で油を塗る。

3. 3

   200℃に余熱したオーブンでこんがりと焼き色がつくまで焼く。
   お好みでケチャップをつけて頂く。