＊チアシードヨーグルト＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
- チアシード（水に戻した物） 大さじ2
- ヨーグルト 大さじ3
- りんごジャム 小さじ1
- フルーツグラノーラ ひとつかみ
- ハチミツ 大さじ2
作り方
- 1 チアシードはあらかじめ倍の水で一晩つけておき戻しておく。
- 2 器にヨーグルトを入れ上にチアシードをかける。
- 3 2にりんごジャム、フルーツグラノーラをトッピングしハチミツをかけて完成です！
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