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マグロフレーク レシピ・作り方

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4045g
焼肉のたれで簡単(*´▽｀*)
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

マグロ
1５０㌘
焼肉のたれ
大さじ３
砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    マグロは包丁で叩く。(今回はお刺身用でしたが切っているうちにどんどん崩れてしまったもの、筋の所などを使いました。筋は加熱すると気にならなくなります)
  2. 2
    フライパンに①焼肉のたれ、砂糖を入れてよく混ぜ合わせたら火を付ける。

    水分が無くなるまで混ぜ炒めたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

マグロがきれいにさばけなくて…救済☆

公開日：2019/06/28
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関連情報

カテゴリ
マグロカジキマグロ（めかじき）

このレシピを作ったユーザ

4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

つくったよレポート（ 2 件）

2021/01/27 06:54
美味しく出来ました！ありがとうございます((o(^∇^)o))
ちゆこ
2020/05/10 11:31
お弁当に美味しく作れました(人´∀`*)ごちそうさまでしたー！
じゃが塩

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