炭水化物抜きダイエット用、納豆＆炒り卵 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キュウリを輪切りにし、軽く塩で揉む

2. 2

   卵を溶き、みりん大さじ２、白だし大さじ２（かつおだし）と混ぜ合わせ、フライパンにごま油をしき炒り卵を作る。

3. 3

   刻んだオクラを投入、その後、塩で揉んだキュウリを軽く絞って加える。

4. 4

   納豆を入れ、付属の納豆のタレとからしも投入し、よく混ぜる。