しらすトースト レシピ・作り方

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ねこすけ
日本人なら一度は食べておきたいしらすトーストです♪トーストするとしらすの味が凝縮して美味しいんです。カルシウム不足が気になる人にお勧めです。
みんながつくった数 20

材料(1人分)

食パン
1枚
マーガリン
小さじ1
釜揚げしらす(しらす干し)
大さじ山盛り2~3
刻みねぎ
大さじ山盛り1
マヨネーズ
大さじ1/2
ピザ用チーズ
10g

作り方

  1. 1
    食パンの片面にマーガリンを塗る。
  2. 2
    釜揚げしらすをのせる。
  3. 3
    刻みねぎを散らして、マヨネーズをかける。
  4. 4
    ピザ用チーズをかけてトーストする。
  5. 5
    補足:しらすはかなりの塩分が含まれます。塩分が気になる人はしらすを減らすか、マヨネーズやピザ用チーズの量を少なく調整して下さい。

きっかけ

カルシウム強化に。手軽にカルシウムがとれます。

公開日:2017/08/29

関連情報

カテゴリ
食パン朝食の献立(朝ごはん)カルシウムの多い食品の料理長ネギ(ねぎ)しらす
料理名
しらすトースト

このレシピを作ったユーザ

ねこすけ ご訪問いただきありがとうございます! ◆◇◆お知らせ◆◇◆ 申し訳ありません。諸事情により、つくれぽへのお礼返信を2022年8月よりスタンプにて統一させていただきたく存じます 今後とも何卒よろしくお願いいたします

つくったよレポート( 14 件)

2024/03/25 20:43
簡単に美味しくできました! また作ります ^-^
tkg36
2022/06/20 09:14
美味しかったですー!! また作ります!
haryu
レシピをお試し下さって有難うございます!しらすトーストがお口に合って良かったです(#^.^#)ぜひぜひまた作って下さいませ♪美味しそうなお写真とつくれぽに感謝❤

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