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しらすトースト レシピ・作り方
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ねこすけ
日本人なら一度は食べておきたいしらすトーストです♪トーストするとしらすの味が凝縮して美味しいんです。カルシウム不足が気になる人にお勧めです。
みんながつくった数
20
件
材料(1人分)
食パン
1枚
マーガリン
小さじ1
釜揚げしらす(しらす干し)
大さじ山盛り2~3
刻みねぎ
大さじ山盛り1
マヨネーズ
大さじ1/2
ピザ用チーズ
10g
作り方
1
食パンの片面にマーガリンを塗る。
2
釜揚げしらすをのせる。
3
刻みねぎを散らして、マヨネーズをかける。
4
ピザ用チーズをかけてトーストする。
5
補足:しらすはかなりの塩分が含まれます。塩分が気になる人はしらすを減らすか、マヨネーズやピザ用チーズの量を少なく調整して下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カルシウム強化に。手軽にカルシウムがとれます。
公開日:2017/08/29
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関連情報
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食パン
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カルシウムの多い食品の料理
長ネギ(ねぎ)
しらす
料理名
しらすトースト
このレシピを作ったユーザ
ねこすけ
ご訪問いただきありがとうございます! ◆◇◆お知らせ◆◇◆ 申し訳ありません。諸事情により、つくれぽへのお礼返信を2022年8月よりスタンプにて統一させていただきたく存じます 今後とも何卒よろしくお願いいたします
つくったよレポート(
14
件)
2024/03/25 20:43
簡単に美味しくできました! また作ります ^-^
tkg36
2022/06/20 09:14
美味しかったですー!! また作ります!
haryu
レシピをお試し下さって有難うございます!しらすトーストがお口に合って良かったです(#^.^#)ぜひぜひまた作って下さいませ♪美味しそうなお写真とつくれぽに感謝❤
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