キャベツとほうれん草とじゃがいもの米粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは千切りにしてレンジ500㍗で4分加熱する。
   ほうれん草は下湯でしたものをみじん切りにする。
   じゃがいもは皮を剥いてすりおろす。

2. 2

   ①をボウルに入れて混ぜ、水、米粉を入れて良く混ぜる。
   フライパンにオリーブ油を入れて上記を入れてお好み焼きのように広げて中火で５分返して更に５分焼けば完成です。

3. 3

   冷めたらキッチンハサミで食べやすい大きさに切ってください。