★離乳食☆シラスとほうれん草・玉ねぎ・大根トロトロ レシピ・作り方

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4045g
シラスが良い味出します☆

材料（１人分）

シラス
大さじ１
ほうれん草
小さじ１強
大根
大さじ１
玉ねぎ
大さじ１
野菜スープ
大さじ２
とろみちゃん（片栗粉）
小さじ1/3程度

作り方

  1. 1
    （使用したもの）
    ・塩抜きして冷凍したシラス。
    ・ほうれん草・大根・玉ねぎも柔らかく煮て刻んで冷凍したもの。
  2. 2
    とろみちゃん以外を耐熱容器に入れてレンジでチンする。トロミちゃんを加えて30秒ほどチンすれば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トロミはお子様に合わせて付けてあげてください。

きっかけ

シラスを使って何かできないかと考えました。

公開日：2013/07/22
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カテゴリ
離乳食中期（7～8ヶ月）しらすほうれん草

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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