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ブロッコリーとブラックペッパーのチーズトースト♪ レシピ・作り方

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ラズベリっち
ブロッコリーのチーズトーストです♪
黒こしょうがピリッと辛くて美味しいです☆
みんながつくった数 3

材料(1人分)

食パン
1枚
ブロッコリー
1/6房(適量)
とろけるチーズ
大さじ2
ブラックペッパー
適量
マーガリン
少量
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けます。

    シリコンスチーマーにブロッコリーと水(大さじ1程度)を入れて600w約2分レンジで加熱します。
  2. 2
    食パンにマーガリンを薄く塗り、レンジで蒸したブロッコリーを並べ、チーズを散らします。

    トースターでチーズが溶けるまで焼きます。
  3. 3
    焼けたら、ブラックペッパーをかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

ブロッコリーのレンジの加熱時間は調整してください。

きっかけ

朝食にパンと野菜を一緒に摂ってしまおうと思ってつくりました。

公開日:2013/05/24

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ブラックペッパー 黒こしょう こしょう パン
料理名
ブロッコリーとブラックペッパーのチーズトースト

このレシピを作ったユーザ

ラズベリっち いつも、つくレポやたくさんの方に「お気に入りユーザー&レシピ」に登録して頂いて有難うございます❤ パパと中1の女の子と小5の男の子と私の4人家族です☆ 毎日、今日のご飯は何?と楽しみにしてくれる家族に作ったお料理を記録として残し、紹介をしています。 各家庭によくある材料や調味料を使って、簡単に出来るものばかりですが、よかったら見て下さいね♪ つくレポ、どうぞお気軽にお待ちしてます(^-^*)/

つくったよレポート( 3 件)

2013/12/12 14:55
こんにちはぁ❤朝食にいただいたよ~❤ブロッコリーは今の季節のが柔らかくて美味しいね♪♪チーズがとろ~ん&ブラぺがピリリで美味しかったよ❤ごちさまぁ❤
ぷ〜みぃまま♪
おはよう♪ブロッコリー美味しいよね(^-^)v時々直売所で買うと青虫が房?の中にたくさんいて台所でギャーギャー言ってるの(^^;レポ感謝です♪
2013/07/02 14:16
こんにちわ☆ ピリッときいたこしょうが良いですね♪ ブロッコリーをたっぷり食べられました^^ごちそうさまです☆
げんきノンタン
こんばんは♪ ホントたっくさんのブロッコリーですね^^ 美味しそうに作ってくださって、どうもありがとう❤ 明日も暑くなるかな?ぜひまた☆*

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