ささみの野菜巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは包丁で開き、塩、生姜汁、酒で下味をつけておく。

2. 2

   明太子はほぐし、えのきは根元を切り、にらはささみの長さに切っておく。

3. 3

   ささみに明太子を塗り、えのき、にらをのせてしっかり巻き、ラップで包む。

4. 4

   ③をレンジに入れて2分30秒加熱し、食べやすい大きさ切る。