離乳食：手掴み食べにＧｏｏｄ！！そうめんのおやき レシピ・作り方
材料（1人分）
- 湯がいたそうめん
- 100g
- オクラ
- 2～3本
- 卵
- 1／2個
- ピザ用チーズ
- 10g
- かつお節
- ひとつまみ
作り方
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- 1
- 湯がいたそうめんは水切りしておく。
オクラはお皿に入れて、レンジで2分加熱後、輪切りにしておく。
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- 2
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- ボールで卵を溶いて、材料全部入れて混ぜる。
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- 3
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- フライパンに油をひき、２を薄く広げて焼く。
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- 4
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- 両面こんがり焼く。
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- 5
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- 食べやすい大きさに切って、お皿に盛る。
おいしくなるコツ
そのままでもおいしいですが、お子さんのお好みで、ケチャップやマヨネーズをつけて食べてもおいしいです。
オクラをモロヘイヤに変えてもおいしいですよ。
きっかけ
そうめんを手掴みで食べさせたかったので。
ネバネバオクラも食べやすくなりますよ。
便秘がちにお子さんにもぜひどうぞ。