美肌レシピ♪ 豆乳ホワイトソース❤  レシピ・作り方

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我家の☆毎日ゴハン
ほのかに豆乳の香りがするやさしいホワイトソースです❤ 混ぜるだけで案外簡単ですよ♪
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

豆乳(無調整)
400cc 
バター
35g
小麦粉
大さじ4
塩コショウ
少々
ブイヨン
1/2個

作り方

  1. 1
    鍋に小麦粉とバターを入れてから弱火にかけて、耐熱のヘラで混ぜる。
    トロトロに混ざってから、更にフツフツとする位まで良く火にかけます。
  2. 2
    一旦火を止めて、豆乳と塩コショウを入れ、泡立て器で1を溶かすようにまぜる。
  3. 3
    2を強火で焦げないように混ぜ、トロミが出たら弱火にし、刻んだブイヨンを入れ、更に5分位混ぜたら完成!

おいしくなるコツ

焦げないように、塊が出来ないように、ひたすら混ぜましょう♪ 具材と混ぜるソースなので、ソース自体は薄味です。 具材と混ぜたら、豆乳の香りは消されるので苦手な方も大丈夫です。

きっかけ

テレビで見たレシピをアレンジして作りました♪

公開日:2011/04/01

関連情報

カテゴリ
その他のグラタン
関連キーワード
シチュー ヘルシー 牛乳 グラタン
料理名
ホワイトソース

このレシピを作ったユーザ

我家の☆毎日ゴハン 3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。 ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤ これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪ ◆毎日食べているもの:キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。 ◆積極的に食べたいもの:海藻・豆乳。 ◆好きな調味料:ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。 ◆好きな食材:豚バラ肉・あんこ。

つくったよレポート( 1 件)

2011/08/27 08:30
シチューにしました! 豆乳でヘルシーに、美味しくいただきました♪
rin_ts
美味しそうです~♪♡○o。(ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)o○♡豆乳は栄養価が高いから、沢山取りたいですよね☆レポありがとうございました‼

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