風邪の後には　蜂蜜レモンで栄養補給レシピ・作り方

Name: 風邪の後には 蜂蜜レモンで栄養補給
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ★蜂蜜 大匙４; ★熱湯 ２００ｃｃ; レモン果汁 ２０ｃｃ; 氷 １０個～１５個

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5分以内
100円以下

☆★☆★ANNA★☆★☆

風邪の時、回復期にはしっかりビタミン・糖分補給をしましょう。
お風呂上りにもいいです

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

★蜂蜜: 大匙４

★熱湯: ２００ｃｃ

レモン果汁: ２０ｃｃ

氷: １０個～１５個

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作り方

1

カップに★を入れ、しっかり蜂蜜を溶かします
2

①にレモン果汁・氷を加えてよく混ぜます

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

蜂蜜をよく溶きます。氷でよく冷やすと爽快感が増します。

きっかけ

心身ともに疲れてしまったあと、水分ビタミン補給に飲みます。蜂蜜の甘さと香りで癒されます

公開日：2011/03/20

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☆★☆★ANNA★☆★☆ マイペースでレシピ投稿していきま～す＾＾家族が多いので大胆・簡単・美味しい　でやってまいります★ 私自身は、体調を壊しやすいので、栄養摂取のしやすいレシピ等を色々作るので、体調に応じて参考にしていただければ幸いです♪ 家庭菜園もやっているので、季節ものを生かしてお料理していきます♪ つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方感謝しております♪