ビタミンEたっぷり！かぼちゃアボカド胡桃のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アボカドは縦半分に切り、種をスプーンでとってくりぬき、食べやすい大きさに切る。

2. 2

   かぼちゃは食べやすい大きさに切り、皿に乗せてラップをかけ、電子レンジで600w3分ほどチンする。

3. 3

   ボールに●をいれてよくまぜ、アボカド、かぼちゃ、くるみを入れてあえ、全体によくなじませる。