腸活♪スーパー大麦BMと甘栗きな粉のヨーグルト☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にスーパー大麦バーリーマックスフレークを入れ、分量外のひたひたになるくらいの水を入れ、600w電子レンジで30秒加熱。水に浸けて加熱することでフレークが柔らかくなります。

2. 2

   むき甘栗は包丁またはキッチンバサミで1センチ角くらいの大きさに切る。

3. 3

   手順①にプレーンヨーグルトを入れて混ぜる。その上にむき甘栗をのせ、お好みではちみつを回しかける。仕上げにきな粉をかけたら完成です☆