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材料5つ!砂糖不使用♪お麩バナナ蒸しパン♫母の日♡ レシピ・作り方

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りらっくママ☆(お休み中)
粉類、砂糖、オイル不使用^ ^材料5つで出来る、お麩のふわふわレンジ蒸しパンです♪バナナだけの優しい甘さで大人も子供も安心♡母の日にも嬉しいヘルシーおやつです♫

材料(1人分)

小町麩
15g(約25個)
バナナ
正味45g(中1/2本)
♡卵
1個
♡ベーキングパウダー
2g
♡牛乳
20ml
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作り方

  1. 1
    小町麩をビニール袋に入れ、手で細かく潰します。
  2. 2
    ボウルにバナナを入れフォークで潰します。手順①と♡の材料も加えてよく混ぜ合わせます。
  3. 3
    耐熱容器に手順②を入れ、600wの電子レンジで2分30秒加熱したら完成です☆
  4. 4
    取り出すとふわふわです^ ^
  5. 5
    〜アレンジ〜
    生地にココアを足すとココアバナナ蒸しパン♡きな粉を足すときな粉バナナ蒸しパン♡
    その他‥黒ごま、抹茶等
    自分好みに味を変えて作ってみてください^_^

おいしくなるコツ

バナナは熟したものがおすすめです^ ^ 甘さが足りないと感じる場合は、食べる直前にはちみつ、メイプルシロップ等をかけてお召し上がりください^ ^

きっかけ

お麩でヘルシースイーツを作りたくて。

公開日:2021/04/11

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質ロカボ ダイエットバナナ蒸しパン

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りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です・:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

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